La prima volta che ho sentito parlare di INSHAPE METHOD pesavo 95 kg ed ero rassegnato ad una vita fuori forma, perché le avevo provate tutte e anche se inizialmente riuscivo a dimagrire, poi tutto tornava come prima, se non peggio.
Sole e mare sono il mix perfetto in estate! Ma è molto importante essere consapevoli del fatto che proteggersi dai raggi UV è molto importante per la salute della nostra pelle.
La cellulite è un inestetismo molto diffuso tra le donne.
Sfoggiare un bel sorriso smagliante è molto importante. Una bocca sana, denti puliti e bianchi, sono significato di cura di se stessi e della propria salute. Anche in questo caso possiamo definire il nostro sorriso un altro importante “biglietto da visita” di noi stessi verso le altre persone.
Calli e duroni sono ispessimenti della pelle che nascono principalmente sulla pianta dei piedi o sulle mani.
Queste sono state le parole che qualche giorno fa mi sono state dette e alle quali non ho saputo rispondere.
No, non è mia…magari! È di Brené Brown, protagonista del documentario che ho appena visto su Netflix “Brené Brown: trovare il coraggio”, un’ora di umorismo ed empatia su temi quali: vulnerabilità, paura ed incertezza.
Tra falsi miti e curiosità, una breve guida per orientarsi nei cambiamenti ormonali che investono la donna dopo i cinquant’anni.
Dormire tanto fa bene o fa male? Secondo gli esperti del Festival of Sleep, la giornata mondiale del sonno celebrata il 3 gennaio, le ore di sonno sono un toccasana per la nostra salute.
Ti senti stressato e hai bisogno di una pausa? Prima leggi questo articolo con 5 rimedi naturali per eliminare velocemente lo stress.
Lo stress ossidativo è la conseguenza dell’azione dannosa dei radicali liberi sulle cellule e sui tessuti del nostro organismo.
Le nostre abitudini alimentari, in Europa e nel mondo, non sono particolarmente virtuose. Il consumo di grassi è più alto di quanto dovrebbe essere, con un’elevata percentuale di grassi saturi che tocca livelli mai visti. Non va meglio con il sale: in alcuni paesi si registra un’assunzione media tre volte superiore al valore massimo raccomandato.