Un ultimo sguardo al divano ed esco di casa. Non vedo l’ora di tornare e di potermici sdraiare di nuovo per il pisolino per pranzo e post allenamento. C’è niente di più bello la domenica pomeriggio?
Diario di preparazione per correre una maratona.
Nella testa di una runner che sta preparando una maratona e deve motivarsi ad uscire all’alba per tener fede alla tabella di allenamento.
Le donne come filo conduttore nella mia vita. Donne che amano correre. La corsa come certezza.
Se sei un appassionato di corsa o stai pensando di avvicinarti al running, questa giornata fa per te.
L’amore per il primo paio di scarpe da running è senza tempo e non passa mai. Come dire ….. scarpa che funziona non si cambia, soprattutto in maratona.
La prima maratona non si scorda mai. La mia prima maratona in assoluto l’ho corsa nel 2015 a New York.
Alzi la mano chi tra noi donne non ha mentito alla prova appoggio piede al momento di acquistare un nuovo paio di scarpe da corsa, a favore di un modello dai colori che più ci piacevano a discapito di una scarpa più confortevole e adatta al nostro tipo di appoggio, ma dai colori un po’ meno fashion.
Fisioterapia, arnica, cerotti colorati, taping, arnica di cavallo, solette, plantari, stop forzati, riprese, tabelle, addio dormire la domenica mattina fino a tardi.
Cosa pensa un runner sulla linea di partenza di una gara? Ci sono quelli che si chiudono in se stessi e non parlano con nessuno, altri che al contrario non smettono mai di parlare e cercano di attaccare bottone con chiunque gli capiti a tiro. Ci sono quelli che fanno battute acide di carattere nervoso, ci sono quelli schivi, quelli che “levati” che devo fare il tempone della vita e mi tu mi togli spazio, quelli che sorridono sereni che… ma sì, vada come vada, io sono contento lo stesso, l’importante è divertirsi.
Correre è lo sport più semplice da fare. Sono sufficienti un paio di scarpe (meglio se buone), una t-shirt e un paio di shorts di cotone. Preferibile i tessuti tecnici, traspiranti, aiutano a sopportare il caldo e il freddo nelle stagioni inverali, ma alla base di tutto ci sono le gambe da far andare sia che si decida di correre forte o che si faccia jogging o una semplice camminare. Il resto viene dopo.
Correre è soprattutto divertimento, sempre e comunque: che si stia preparando una maratona, un’ultra maratona, un triathlon, una 10 kilometri, o assolutamente niente. A volte si corre solo per il gusto di farlo senza un obiettivo, senza un motivo che non sia liberarsi di tutto, proprio con una bella corsetta.