correre

Come trovare la motivazione per allenarsi

Praticare sport in età adulta è sempre un’esperienza gratificante perché, anche se non siamo in forma, ci consente di ritrovare emozioni e stati d’animo che solitamente abbiamo da ragazzi.

Pettinature semplici per andare a correre

Chi ha detto che anche se si fa uno sport faticoso come la corsa bisogna rinunciare allo stile?

Amare se stesse vuol dire tornare a correre più forte di prima

Amare se stesse vuol dire questo prendersi cura del proprio corpo, l’unico posto in cui devi vivere, l’unico posto che rimarrà con te sempre.

Tapis roulant: 4 fattori da considerare per un acquisto intelligente

Come scegliere il tapis roulant (tapirulan, si legge così) in modo intelligente in base al prezzo e all’allenamento che devi fare.

Come ricominciare a correre dopo un lungo stop

Ore 5.55 suona la sveglia.  Apro gli occhi pochi secondi e sono già giù dal letto. Cosa strana per me che non sono per nulla quello che si dice… una “morning person”.

Davide Gemelli racconta Inshape Method: rivoluzionario sistema di ricomposizione corporea

Intervista a Davide Gemelli, osteopata, masso fisioterapista, scienziato motorio e food coach, creatore di INSHAPE METHOD: non è la classica dieta per perdere peso, ma una vera e propria ricomposizione corporea che unisce corretta alimentazione e attività sportiva.

Quando la corsa ti salva la vita: obiettivo Maratona di New York 2021

Caldo dannato fuori fin dalle prime luci dell’alba.  Non sono abituata a correre con il caldo, anzi non sono proprio più abituata a correre. Alle 7.20 è già tardi per uscire a correre ormai. Sono in Smart Working e ho deciso di prendermela comoda…. pessima scelta…. Da domani ripuntiamo la sveglia alle 6.00.

Se ami la corsa non uscire a correre

Il running ai tempi del COVID19.

Pink is Good: correre è libertà e nessuno ferma il rosa

Trasformare il veleno in medicina, questo dice il Buddismo e negli ultimi mesi ne ho fatto il mio mantra. Ogni terapia, ogni visita oncologica, nel periodo post operatorio, per ogni corsa non fatta, per ogni volta che avrei voluto correre e invece potevo solo camminare, e a volte neanche quello.

Vincere la maratona più importante: quella con la vita

Il sole che ti scalda la pelle, il sudore che scende e si appiccica alla maglia termica, l’aria fredda che gela il naso, i piedi che battono sull’asfalto e le gambe che si muovono da sole a ritmo cadenzato, con il profumo dell’erba ancora umida della notte.  Sensazioni a me care.