Tapis roulant: 4 fattori da considerare per un acquisto intelligente
Come scegliere il tapis roulant (tapirulan, si legge così) in modo intelligente in base al prezzo e all’allenamento che devi fare.
Come scegliere il tapis roulant (tapirulan, si legge così) in modo intelligente in base al prezzo e all’allenamento che devi fare.
Ore 5.55 suona la sveglia. Apro gli occhi pochi secondi e sono già giù dal letto. Cosa strana per me che non sono per nulla quello che si dice… una “morning person”.
Intervista a Davide Gemelli, osteopata, masso fisioterapista, scienziato motorio e food coach, creatore di INSHAPE METHOD: non è la classica dieta per perdere peso, ma una vera e propria ricomposizione corporea che unisce corretta alimentazione e attività sportiva.
Caldo dannato fuori fin dalle prime luci dell’alba. Non sono abituata a correre con il caldo, anzi non sono proprio più abituata a correre. Alle 7.20 è già tardi per uscire a correre ormai. Sono in Smart Working e ho deciso di prendermela comoda…. pessima scelta…. Da domani ripuntiamo la sveglia alle 6.00.
Il running ai tempi del COVID19.
Trasformare il veleno in medicina, questo dice il Buddismo e negli ultimi mesi ne ho fatto il mio mantra. Ogni terapia, ogni visita oncologica, nel periodo post operatorio, per ogni corsa non fatta, per ogni volta che avrei voluto correre e invece potevo solo camminare, e a volte neanche quello.
Il sole che ti scalda la pelle, il sudore che scende e si appiccica alla maglia termica, l’aria fredda che gela il naso, i piedi che battono sull’asfalto e le gambe che si muovono da sole a ritmo cadenzato, con il profumo dell’erba ancora umida della notte. Sensazioni a me care.
All’inizio è l’entusiasmo, la scommessa di andare oltre quello che il tuo corpo ti permette di fare, la sfida vinta, i piccoli risultati, poi sono le endorfine che ti inebriano, ti drogano e tu non puoi più fare a meno della corsa perché il benessere e lo stato di grazia in cui ti trovi dopo l’allenamento sono impagabili. Poi è la volta della prima 10 km, la prima mezza maratona, la prima distanza regina della tua vita 42.195 metri consecutivi e un sorriso stampato sul viso per la settimana successiva l’aver tagliato il traguardo.
Le ambassador della nuova collezione Oysho per l’outdoor running sono le atlete Anna Bongiorni, Nadja Käther, Laura García-Caro e Desirée Vila
Estate, caldo, debolezza, pigrizia, voglia di fare nulla.
Il potere del running è una filo invisibile che unisce persone oltre l’età, il ceto sociale, la nazionalità. Il running va oltre.
La collaborazione tra 261fearless Club italia è nata in occasione del programma di Staffette alla Milano Marathon e siccome quando credo in un progetto lo porto avanti fino in fondo, naturale è stata la partecipazione a questa meravigliosa iniziativa che si ripete per il secondo anno consecutivo.