Fitoestrogeni in menopausa: perché non devono mai mancare nella dieta
In genere, la donna tiene molto alla propria linea, perciò cerca sempre di mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato.
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In genere, la donna tiene molto alla propria linea, perciò cerca sempre di mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato.
Durante il mio primo appuntamento con Davide Gemelli abbiamo fissato l’obiettivo di perdere 20 kg grazie al suo programma INSHAPE METHOD e dovevo passare dai 95kg attuali al sogno dei 75kg, un peso forma ideale.
La prima volta che ho sentito parlare di INSHAPE METHOD pesavo 95 kg ed ero rassegnato ad una vita fuori forma, perché le avevo provate tutte e anche se inizialmente riuscivo a dimagrire, poi tutto tornava come prima, se non peggio.
Sole e mare sono il mix perfetto in estate! Ma è molto importante essere consapevoli del fatto che proteggersi dai raggi UV è molto importante per la salute della nostra pelle.
La cellulite è un inestetismo molto diffuso tra le donne.
Sfoggiare un bel sorriso smagliante è molto importante. Una bocca sana, denti puliti e bianchi, sono significato di cura di se stessi e della propria salute. Anche in questo caso possiamo definire il nostro sorriso un altro importante “biglietto da visita” di noi stessi verso le altre persone.
Calli e duroni sono ispessimenti della pelle che nascono principalmente sulla pianta dei piedi o sulle mani.
Queste sono state le parole che qualche giorno fa mi sono state dette e alle quali non ho saputo rispondere.
No, non è mia…magari! È di Brené Brown, protagonista del documentario che ho appena visto su Netflix “Brené Brown: trovare il coraggio”, un’ora di umorismo ed empatia su temi quali: vulnerabilità, paura ed incertezza.
Tra falsi miti e curiosità, una breve guida per orientarsi nei cambiamenti ormonali che investono la donna dopo i cinquant’anni.
Dormire tanto fa bene o fa male? Secondo gli esperti del Festival of Sleep, la giornata mondiale del sonno celebrata il 3 gennaio, le ore di sonno sono un toccasana per la nostra salute.
Ti senti stressato e hai bisogno di una pausa? Prima leggi questo articolo con 5 rimedi naturali per eliminare velocemente lo stress.