Che effetti può avere la vibrazione emessa da un suono? Gli antichi maestri Yogi lo hanno scoperto migliaia di anni fa. In questo articolo vi parlo dei Mantra indiani e di come la loro pratica può modificare il nostro stato mentale.
Avvicinarsi alla pratica dello Yoga porta spesso molta confusione. Ho quindi brevemente descritto i principali stili di Yoga che potete trovare, aiutandovi ad orientarvi nella giusta scelta. Non esiste il giusto e lo sbagliato, esiste solo quello adatto a noi.
I runner sono logorroici, lo so… ne sono l’emblema. Appena possono parlano di corsa. Ogni occasione è buona per propinarti la loro ultima impresa in maratona o per coinvolgerti in una tapasciata alle 8 di domenica mattina, quando tutto vorresti fare, tranne che alzarti all’alba e infilarti le scarpe da corsa.
Con l’arrivo dei mesi più freddi, sono tanti gli italiani che programmano una settimana di vacanza sulla neve. Per i più piccoli, un’occasione unica per vivere un mondo totalmente diverso dalla routine, di respirare aria pulita e di divertirsi con la neve.
La mia maratona Nizza-Cannes è stato un disastro su tutti i fronti. Cronaca di una morte annunciata, disse qualcuno più tragico di me.
Il 29 settembre l’ex calciatore britannico sarà a Milano per un evento speciale. L’inaugurazione dello store adidas più grande di tutta Italia, situato corso Vittorio Emanuele, nel cuore del capoluogo meneghino. Prima però, il brand ha pensato per tutti una settimana di allenamento speciale.
Reebok non ha bisogno di presentazioni. Leader nel settore fitness-wear propone la sua prima collezione realizzata insieme ai designer Cottweiler.
Non si può dire di conoscere bene un posto se non ci si è fatta una bella corsetta. Ne sono convinta.
Il sorriso sulle labbra degli oltre duemila partecipanti mitigava la fatica, ma lo stile goliardico e fantasioso era solo una componente di una gara con i fiocchi, vissuta con grande partecipazione dall’ospitale cittadina veneta. Ecco la StrongmanRun 2017.
Eccovi svelati tutti (o almeno quasi) i posti migliori per correre a Milano. Parchi in ogni zona e di ogni grandezza offrono agli atleti, più o meno allenati, lo spazio adatto alle loro esigenze.
Nata il 19 aprile del 1987, Maria Sharapova è ritenuta una delle tenniste più forti dell’epoca attuale, vantando numerosi traguardi e bellissime (e sudatissime!) vittorie.
Alternare la corsa a sedute in palestra che poi palestra proprio non è, può solo che aiutare ad incrementare i benefici e i risultati di uno sport che noi comuni mortali facciamo per divertimento o per semplice svago dalla routine quotidiana.