running

È il mio corpo che cambia (Piero Pelù)

Il benessere psicofisico è quanto di più importante dobbiamo perseguire, nella stragrande maggioranza dei casi però, si inizia (o ricomincia) a correre principalmente per dimagrire.

Benefici della corsa. Se non avessi la corsa…!

Per qualcuno la corsa è solo una corsa. Infilarsi le scarpe, uscire a correre e tornare a casa, così molto semplicemente. Per altri, la corsa rappresenta una tradizione, un punto fermo che entra nella quotidianità, un modo per sentirsi meglio, per socializzare, per staccare la spina dal lavoro e/o dalla vita privata e poi c’è chi come me della corsa ne ha fatta una vera e propria filosofia di vita.

Nel dubbio…corri!

In Christmas mood. Maratone del passato, maratone del presente, maratone del futuro.

Amarcord…La maratona di New York

6 novembre: si corre la Maratona di New York ed io ho il secondo lungo in preparazione della mia maratona di Valencia in programma il 20 di Novembre…

La maratona: 45% gambe 55% testa 5% cuore

La maratona è sicuramente una prova affascinante che nell’immaginario collettivo assume i toni epici dell’impresa e se si decide di compierla, allora è necessario rispettare poche e semplici regole ma di natura fondamentale…

Se hai tempo per dormire hai tempo per correre

La domenica è fatta per riposare, e in tempi passati mi facevo della grandi dormite, roba che ero capace di alzarmi addirittura poco prima di pranzo se non subito dopo. Da quando corro tutto è cambiato, la domenica è fatta per le gare, la corsa con gli amici, lunghi pro-maratona.