Arriva la prima collezione Oysho per yoga e meditazione
La maggior parte dei capi disponibili sono realizzati in cotone biologico.
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La maggior parte dei capi disponibili sono realizzati in cotone biologico.
In una quotidianità sempre più scandita da ritmi frenetici, è divenuto necessario ritrovare un po’ di serenità. Ma quali sono i migliori metodi per rilassarsi?
Mi capita spesso di ricevere domande o sentire affermazioni sullo Yoga dalle quali capisco che esistono molti dubbi e perplessità, nonostante si tratti di una disciplina in continua espansione. In questo articolo voglio provare a sfatare alcuni dei più famosi miti sullo Yoga.
In questo articolo vi racconto cosa sono le Mala o Japamala. Più che semplici collane, questi sono veri e propri strumenti per la mente. Associati alla ripetizione di Mantra aiutano a dirigere la mente in uno stato meditativo e di quiete.
Ci fai caso al tuo respiro? Ammettilo. Dal momento in cui veniamo al mondo, respirare diventa un atto automatico e scontato. Perché stare a pensarci, ti chiederai. Eppure, sono sempre le cose che diamo per scontate quelle che ci sorprendono di più.
Spesso la meditazione viene vista come una semplice disciplina rilassante, utile per entrare in contatto con noi stessi e per raggiungere un equilibrio mentale tale da avere un maggior auto-controllo relativo a ciò che ci circonda.