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Oysho Yoga & Meditation Collection (1)

Arriva la prima collezione Oysho per yoga e meditazione

La maggior parte dei capi disponibili sono realizzati in cotone biologico.

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Metodi per rilassarsi e rallentare i ritmi

In una quotidianità sempre più scandita da ritmi frenetici, è divenuto necessario ritrovare un po’ di serenità. Ma quali sono i migliori metodi per rilassarsi?

Yoga: 5 miti da sfatare assolutamente

Mi capita spesso di ricevere domande o sentire affermazioni sullo Yoga dalle quali capisco che esistono molti dubbi e perplessità, nonostante si tratti di una disciplina in continua espansione. In questo articolo voglio provare a sfatare alcuni dei più famosi miti sullo Yoga.

Japamala: una collana per meditare

In questo articolo vi racconto cosa sono le Mala o Japamala. Più che semplici collane, questi sono veri e propri strumenti per la mente. Associati alla ripetizione di Mantra aiutano a dirigere la mente in uno stato meditativo e di quiete.

PRANAYAMA: l’importanza del respiro nello yoga

Ci fai caso al tuo respiro? Ammettilo. Dal momento in cui veniamo al mondo, respirare diventa un atto automatico e scontato. Perché stare a pensarci, ti chiederai. Eppure, sono sempre le cose che diamo per scontate quelle che ci sorprendono di più.

Vivere in salute: mai sottovalutare il ruolo della meditazione

Spesso la meditazione viene vista come una semplice disciplina rilassante, utile per entrare in contatto con noi stessi e per raggiungere un equilibrio mentale tale da avere un maggior auto-controllo relativo a ciò che ci circonda.