Bibite gassate: ecco come cambiano il nostro corpo
Come cambia il nostro corpo quando assumiamo bibite gassate nel nostro organismo?
Come cambia il nostro corpo quando assumiamo bibite gassate nel nostro organismo?
Che sia grezzo, Demerara, Muscovado, integrale, Panela … siamo davvero convinti che lo zucchero di canna sia più salutare rispetto al comune zucchero bianco? Proviamo a capirne un po’ di più.
Rinunciare allo zucchero, soprattutto in estate, sarebbe una scelta molto salutare che tutti dovremmo mettere in pratica. Ecco il perché e soprattutto ecco con cosa sostituirlo senza perderne il dolce sapore.
Sono poche e semplici le regole d’oro per poter iniziare al meglio la giornata secondo Benefibra. Ecco i 5 punti fondamentali: regolarità, completezza, varietà, equilibrio, piacevolezza. Aggettivi importanti che assicurano il fabbisogno energetico necessario per ricaricare le batterie ed iniziare la giornata sentendosi al top. Carboidrati, fibre, proteine, zuccheri, vitamine e grassi non devono mai […]