Durante il mio primo appuntamento con Davide Gemelli abbiamo fissato l’obiettivo di perdere 20 kg grazie al suo programma INSHAPE METHOD e dovevo passare dai 95kg attuali al sogno dei 75kg, un peso forma ideale.
10 sorprendenti benefici per la salute di un ortaggio spesso sottovalutato. Malgrado il suo sapore particolare non piaccia a tutti il sedano è perfetto per un’infinità di ricette e dà gusto a succhi, minestroni, stufati, soffritti e insalate.
Per perdere qualche chilo, non sempre è necessario seguire una dieta rigida. Possono bastare alcuni accorgimenti e trucchi insospettabili.
La prova costume ormai è inevitabile a pochi giorni da agosto! Anche chi aveva chi si era dimenticato la propria forma fisica si precipita a iscriversi in palestra o si lancia in estenuanti sessioni di jogging per perdere qualche chilo in tempi record… Che si faccia sport per estetica o semplicemente per piacere, che si […]