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cosa bere durante esercizio fisico prolungato

Cosa bere durante l’esercizio fisico prolungato

Ti sei mai chiesto cosa mangiare prima o durante l’attività fisica? Sono certa di si, ma penso che raramente hai pensato a quanto sia importante idratarsi correttamente nel corso di una giornata, durante la corsa o l’allenamento in palestra. Se vuoi saperne continua a leggere.

Estate: i cibi più idratanti anti-caldo

Per combattere il gran caldo l’alimentazione è fondamentale e non basta bere acqua, si deve anche “bere mangiando” attraverso cibi ricchissimi di liquidi (e di sali minerali) che aiutano il nostro organismo a reintegrare l’acqua che disperdiamo sudando. Ecco quali sono i migliori.

Prepararsi al grande caldo bevendo acqua detox. Parola di health coach

Ecco i segreti, i consigli e la ricetta dell’acqua detox arricchita dallo sciroppo bio al sambuco di SodaStream, grazie all’health coach Valentina Dolci.

RegalONE presenta il cofanetto “Riservato per Due”

I piaceri della tavola di cui la nostra penisola va orgogliosa e che rendono così tipica ogni regione ed ogni ricetta: questo è l’argomento del nuovo cofanetto RegalONE, il più gustoso e sfizioso, dedicato al piacere di mangiare bene e bere bene. All’interno del cofanetto, un buono da utilizzare e una guida delle attività proposte […]