La ricerca della sofferenza periodica per trovare la felicità | Diario di una runner
Domenica 7 Novembre avrei dovuto correre la maratona di New York e invece, eccomi qua al Parco Marinai d’Italia. Un’oretta di corsa tranquilla.
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Domenica 7 Novembre avrei dovuto correre la maratona di New York e invece, eccomi qua al Parco Marinai d’Italia. Un’oretta di corsa tranquilla.
Mi sono imposta di mettermi le scarpe e uscire a fare la tabella che il mio coach “amorevolmente” mi ha preparato… di nuovo.
Alla scoperta di un trend in ascesa che, tra lockdown e smart working, permette di trasformare la casa in una piccola palestra. I benefici sono
A quante donne hai sentito dire una frase del genere rivolte a se stesse? Probabilmente a pochissime, perchè “prima di me” ci sono sempre i
Praticare sport in età adulta è sempre un’esperienza gratificante perché, anche se non siamo in forma, ci consente di ritrovare emozioni e stati d’animo che solitamente abbiamo da ragazzi.
Puma presenta, insieme alla bellissima modella Adriana Lima, la nuova scarpa Jaab XT, ideata per gli allenamenti intesi e per motivare le donne a dare il loro massimo sempre.
Adidas presenta la nuova Statement Collection, ispirata dalle atlete della rete globale di Adidas e creata per donne che vogliono e pretendono prodotti sportivi all’altezza delle loro esigenze.
La passione è alla base di tutto. Passione, sacrificio e dedizione e poi piano piano vedi la tua vita cambiare, il tuo corpo, la testa, perché stai bene, perché ti senti una persona diversa, più forte, meno insicura e sempre di buon umore e allora capisci che della corsa non ne puoi più fare a meno.
Musica per allenarsi: quali canzoni ascoltare? A svelare le preferenze mondiali è Spotify. Ecco la top 10 degli artisti più ascoltati durante l’allenamento.
La corsa è fatica, su questo non ci sono dubbi. Fatica, sacrificio, imprecazioni, unghie nere dei piedi, vesciche e acido lattico il lunedì mattina post gara o post allenamento pre-maratona.
Con oggi sono quasi tre settimane che non corro e comincio sentirne la mancanza.
Per progredire nel ciclismo bisogna studiare un po’ di più e seguire una dieta sana e appropriata. Ma se si hanno le fibre rosse piuttosto che quelle bianche…