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Il pepe di Cayenna e i suoi benefici

Il pepe di Cayenna è un peperoncino i cui benefici e utilizzo in cucina sono sconosciuti ai più. Ha un’azione tonica ed è utile contro diversi malanni tra cui il mal di testa, il mal di denti e il raffreddore.

Ingredienti Nutella: cosa sappiamo davvero?

Cosa c’è davvero nella Nutella? Quali sono i suoi ingredienti reali? Ecco un interessante approfondimento al riguardo.

Benefibra e le 5 regole d’oro per una colazione completa ed equilibrata

Sono poche e semplici le regole d’oro per poter iniziare al meglio la giornata secondo Benefibra. Ecco i 5 punti fondamentali: regolarità, completezza, varietà, equilibrio, piacevolezza. Aggettivi importanti che assicurano il fabbisogno energetico necessario per ricaricare le batterie ed iniziare la giornata sentendosi al top. Carboidrati, fibre, proteine, zuccheri, vitamine e grassi non devono mai […]