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Estate: i cibi più idratanti anti-caldo

Per combattere il gran caldo l’alimentazione è fondamentale e non basta bere acqua, si deve anche “bere mangiando” attraverso cibi ricchissimi di liquidi (e di sali minerali) che aiutano il nostro organismo a reintegrare l’acqua che disperdiamo sudando. Ecco quali sono i migliori.

Flexitarian: la dieta del 2017

Se il 2016 è stato senza dubbio l’anno della dieta vegana, il 2017 potrebbe essere quello giusto per la “flexitarian”: di base un’alimentazione vegetariana ma “flessibile” perché permette ogni tanto di inserire proteine animali.

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RUNNING and FOOD: come sopravvivere al periodo natalizio

Quale periodo migliore se non in periodo di feste Natalizie per parlare della dieta del Runner anche alle prime armi?

Gravidanza e dieta: cosa mangiare in dolce attesa

Cosa mangiare e cosa non mangiare in dolce attesa. Dieta e consigli per una gravidanza senza problemi.