carboidrati

Come bilanciare l’alimentazione e migliorare le prestazioni sportive

Alimentazione e sport sono due mondi strettamente connessi, non è raro che gli hashtag più ricercati nel web sono inerenti a queste categorie e sono sempre di più i dubbi che coinvolgono la curiosità delle persone.

Farinacei fanno male? Il pane alleato inaspettato della tua dieta

Sfatiamo miti e pregiudizi: il pane è un alleato fondamentale per un’alimentazione sana ed equilibrata, specialmente se realizzato con materie prime di alta qualità, come il grano khorasan KAMUT®

Benefibra e le 5 regole d’oro per una colazione completa ed equilibrata

Sono poche e semplici le regole d’oro per poter iniziare al meglio la giornata secondo Benefibra. Ecco i 5 punti fondamentali: regolarità, completezza, varietà, equilibrio, piacevolezza. Aggettivi importanti che assicurano il fabbisogno energetico necessario per ricaricare le batterie ed iniziare la giornata sentendosi al top. Carboidrati, fibre, proteine, zuccheri, vitamine e grassi non devono mai […]

Chiara Ferragni alias The Blonde Salad per Silvian Heach

In un mondo come quello di internet, in un’epoca satura di personaggi (anche quelli del web!), uno di questi potrebbe definirsi The Blonde Salad. Chiara Ferragni, si contraddistingue con la sua Barbie, in una vasca piena di lattuga. Una rivisitazione di American Beauty, in versione “diet” che si addice alla perfezione al mondo glitterato della […]