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Blocco dello scrittore: il segreto è scrivere per se stessi

In questo momento ho un bel casino in testa e non so di cosa scrivere. La mia psicologa mi ha consigliato di scrivere per me e non per chi mi legge, ma come si fa davvero a fregarsene dell’opinione altrui soprattutto quando si tratta di parenti o amici?