Salute

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Dieta alimentare corretta: soluzione semplice e veloce

Le nostre abitudini alimentari, in Europa e nel mondo, non sono particolarmente virtuose. Il consumo di grassi è più alto di quanto dovrebbe essere, con un’elevata percentuale di grassi saturi che tocca livelli mai visti. Non va meglio con il sale: in alcuni paesi si registra un’assunzione media tre volte superiore al valore massimo raccomandato.

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Massa magra ideale: i prodotti che ti aiutano a raggiungerla

Chi di noi prende troppo sul serio il numero sulla bilancia e lo ritiene l’unico indicatore dello stato di salute?! Anche se la bilancia potrebbe essere la nostra migliore amica (o peggior nemica), ci sono altri indicatori che ci dicono se siamo in piena forma o un po’ meno. Quando si perde peso o si aumenta di peso, si tratta di grasso o di muscoli?

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Mal di stomaco: 4 rimedi naturali per prevenirlo e curarlo

Il mal di stomaco è un disturbo comune a molti causato spesso da stress, cattiva alimentazione, consumo di bevande alcoliche ed eccitanti, malesseri passeggeri quando si cambia ambiente, consumo eccessivo di farmaci. Si può trattare, in caso non sia dovuto a malattia che richiede uso di farmaci, con rimedi naturali.

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