Sport

IL SETTEMBRE del RUNNER

Settembre rientro dalle vacanze, tutti carichi e sulla scia dell’entusiasmo estivo, tutti dediti all’attività fisica e alla corsa.

Cosa bere durante l’esercizio fisico prolungato

Ti sei mai chiesto cosa mangiare prima o durante l’attività fisica? Sono certa di si, ma penso che raramente hai pensato a quanto sia importante idratarsi correttamente nel corso di una giornata, durante la corsa o l’allenamento in palestra. Se vuoi saperne continua a leggere.

Be Fearless and Run

La collaborazione tra 261fearless Club italia è nata in occasione del programma di Staffette alla Milano Marathon e siccome quando credo in un progetto lo porto avanti fino in fondo, naturale è stata la partecipazione a questa meravigliosa iniziativa che si ripete per il secondo anno consecutivo.