Valentina Cuzzupè

Cultura

Yoga: 5 miti da sfatare assolutamente

Mi capita spesso di ricevere domande o sentire affermazioni sullo Yoga dalle quali capisco che esistono molti dubbi e perplessità, nonostante si tratti di una disciplina in continua espansione. In questo articolo voglio provare a sfatare alcuni dei più famosi miti sullo Yoga.

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Cultura

Yoga: frasi e aforismi come ispirazione

In questo articolo voglio condividere con voi alcune frasi sullo Yoga per me fonte di grande ispirazione. Gli autori sono stati grandi maestri e filosofi più o meno recenti le cui parole continuano ad essere motivo di profonde riflessioni in tutto il mondo.

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Salute

Japamala: una collana per meditare

In questo articolo vi racconto cosa sono le Mala o Japamala. Più che semplici collane, questi sono veri e propri strumenti per la mente. Associati alla ripetizione di Mantra aiutano a dirigere la mente in uno stato meditativo e di quiete.

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Salute

Mantra: cosa sono e perché si usano

Che effetti può avere la vibrazione emessa da un suono? Gli antichi maestri Yogi lo hanno scoperto migliaia di anni fa. In questo articolo vi parlo dei Mantra indiani e di come la loro pratica può modificare il nostro stato mentale.

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