Come trovare la motivazione per allenarsi
Praticare sport in età adulta è sempre un’esperienza gratificante perché, anche se non siamo in forma, ci consente di ritrovare emozioni e stati d’animo che solitamente abbiamo da ragazzi.
Running: come iniziare, che scarpe comprare e come correre correttamente
Correre in modo funzionale sembra un gioco da ragazzi, ma la verità è che chi inizia a correre lo fa in modo istintivo, e questo quasi mai è funzionale.