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Pelle come il velluto: ecco i prodotti da utilizzare

In questi giorni che stiamo tutto il giorno a casa, ci ritroviamo con una pelle particolarmente secca. Questo è dovuto al fatto che fa freddo e ci sono i caloriferi ancora accesi.

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Sonnolenza e stanchezza: ecco la vitamina da assumere

Stanchezza, sonnolenza, stress? I ritmi forzati e intensi della vita quotidiana, gli innumerevoli impegni e le sfide a cui sottoponiamo ogni giorno il nostro corpo, possono contribuire a farci affaticare e stancare troppo.

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Che cos’è lo stress ossidativo e come posso migliorarlo

Lo stress ossidativo è la conseguenza dell’azione dannosa dei radicali liberi sulle cellule e sui tessuti del nostro organismo.

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Dieta alimentare corretta: soluzione semplice e veloce

Le nostre abitudini alimentari, in Europa e nel mondo, non sono particolarmente virtuose. Il consumo di grassi è più alto di quanto dovrebbe essere, con un’elevata percentuale di grassi saturi che tocca livelli mai visti. Non va meglio con il sale: in alcuni paesi si registra un’assunzione media tre volte superiore al valore massimo raccomandato.

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Metabolismo energetico: ecco di cosa hai bisogno

Il metabolismo energetico è la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi bisogni vitali è il dispendio energetico dovuto all’attività fisica cioè al lavoro che compiamo per spostare il corpo, fare movimenti, sollevare un peso.

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Massa magra ideale: i prodotti che ti aiutano a raggiungerla

Chi di noi prende troppo sul serio il numero sulla bilancia e lo ritiene l’unico indicatore dello stato di salute?! Anche se la bilancia potrebbe essere la nostra migliore amica (o peggior nemica), ci sono altri indicatori che ci dicono se siamo in piena forma o un po’ meno. Quando si perde peso o si aumenta di peso, si tratta di grasso o di muscoli?

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Colazione sana e veloce: cosa mangiare al mattino

Hai fatto colazione oggi? O l’hai saltata? E se l’hai fatta, cosa hai mangiato?

Pelle secca rimedi: nutrire la pelle in modo naturale

Come mai ho la pelle secca? Che soluzioni ci sono? Ti sei posta più volte queste domande? La risposta c’è.

cosa bere durante esercizio fisico prolungato

Cosa bere durante l’esercizio fisico prolungato

Ti sei mai chiesto cosa mangiare prima o durante l’attività fisica? Sono certa di si, ma penso che raramente hai pensato a quanto sia importante idratarsi correttamente nel corso di una giornata, durante la corsa o l’allenamento in palestra. Se vuoi saperne continua a leggere.

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Cristiano Ronaldo: cosa mangia per essere sempre al top della forma

Cosa mangia un mito come il campione portoghese Cristiano Ronaldo per mantenersi sempre in forma fisica eccezionale?